Selon une étude, le meilleur horaire pour commencer les cours est … après 11h

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Des chercheurs américains ont analysé les performances cognitives d’étudiants universitaires à différents moments de la journée. Conclusion : de manière générale, les étudiants ne se sentent pas au meilleur de leur forme durant les premières heures de la journée. Débuter les cours à 11 heures du matin, ou plus tard, serait bénéfique pour le plus grand nombre d’étudiants. Cela améliorerait non seulement les performances scolaires, mais aussi le sommeil et la santé des élèves.

Plusieurs écoles n’ont pas attendu ces résultats pour modifier les horaires de leurs cours. Depuis 2013, l’UCL Academy de Londres fait débuter les premiers cours de la journée à 10h du matin et ce, afin de permettre à ses élèves de « se réveiller pleinement ».

De précédentes recherches avaient déjà montré que le fait de commencer les cours plus tard était bénéfique pour les adolescents. Cette nouvelle étude montre que ces bienfaits existent aussi pour les étudiants universitaires.

Source : Metro