Alors… qui a déjà éternué trois fois avant même le premier café ?
Pas de panique : vous n’êtes probablement pas malade. Vous êtes juste officiellement entré dans la saison des pollens.

Et cette année, elle démarre fort.

Pourquoi les allergies explosent déjà ?

On a eu un avant-goût de printemps :
 températures douces
 temps sec
 vent

Pour les pollens, c’est littéralement le tapis rouge.

Résultat : l’indice pollen est élevé dans presque tout le pays.

Les principaux responsables du moment : 

Les cyprès

Les aulnes

Le cyprès est particulièrement actif dans le sud de l’Europe, mais ses pollens circulent largement. Certaines années, il représente jusqu’à 70 % des émissions polliniques dans certaines régions méditerranéennes.

Un phénomène de plus en plus répandu

Les allergies aux pollens ne sont plus rares :

Environ 20 % des enfants à partir de 9 ans seraient concernés

Jusqu’à 30 % des adultes dans les pays industrialisés

En clair : un adulte sur trois autour de vous renifle probablement en ce moment.

Pourquoi ça pique autant ?

Les pollens sont transportés par le vent.

Ils entrent en contact avec :

 le nez

 les yeux

 les bronches

Chez certaines personnes, le système immunitaire réagit de manière excessive.
C’est ce qu’on appelle une réaction d’hypersensibilité.

Les symptômes classiques :

nez qui coule ou bouché

éternuements répétés

yeux rouges et larmoyants

toux

parfois respiration sifflante

Le fameux “printemps glamour”… version allergique 

Le mini kit anti-pollen

Bonne nouvelle : on peut profiter du soleil sans trop souffrir.

Quelques réflexes simples :

 Éviter les sorties tôt le matin (pics plus élevés)
 Fermer les fenêtres quand l’indice est fort
 Se doucher et changer de vêtements en rentrant
 Utiliser un purificateur d’air si possible
 En cas de symptômes importants : antihistaminiques ou sprays (avec avis médical)

Comment savoir si le risque est élevé ?

L’indice pollen combine aujourd’hui :

données météo

relevés polliniques

analyses du programme européen Copernicus

Il permet d’anticiper les niveaux sur plusieurs jours.