Un sujet qui peut faire sourire… mais qui en dit long sur notre santé. Un urologue britannique a récemment expliqué à quel rythme nous devrions normalement aller aux toilettes selon les étapes de la vie.

Les enfants : recordmen du pipi

Chez les plus petits, la vessie est encore en pleine découverte. Résultat : un enfant peut uriner 8 à 14 fois par jour !
En grandissant, ça se stabilise un peu avec 6 à 12 passages aux toilettes pour les plus grands.

Les ados : retour au calme

À l’adolescence, on descend à 4 à 6 fois par jour. Rien d’inquiétant si la puberté augmente un peu la fréquence, c’est souvent lié aux hormones et ça se régule naturellement.

Les adultes : une moyenne bien installée

Avant 60 ans, la norme se situe entre 6 et 9 fois par jour, parfois avec un réveil nocturne.
Les femmes ont tendance à uriner plus souvent que les hommes, notamment à cause de grossesses ou d’infections urinaires plus fréquentes.

Après 60 ans : la vessie plus capricieuse

Le vieillissement change la donne : les reins filtrent différemment, les muscles de la vessie s’affaiblissent, et certains médicaments accentuent le phénomène. Résultat : jusqu’à 10 passages par jour… et des réveils nocturnes réguliers.

Quand faut-il consulter ?

Même si tout le monde est différent, il existe des signaux d’alerte :

• Du sang dans les urines,

• Des changements brusques dans vos habitudes,

• Plus d’un lever par nuit de manière répétée.

Les fumeurs doivent être particulièrement attentifs : ils sont plus exposés au risque de cancer de la vessie.

En résumé

Il n’y a pas de chiffre magique valable pour tout le monde, mais connaître la “fourchette normale” selon son âge permet de repérer quand quelque chose cloche. Et la prochaine fois qu’on vous chambre pour vos passages fréquents aux toilettes… vous pourrez répondre : “C’est médicalement validé !”.